Каждые среда и пятница на протяжении всего года считаются постными днями. Церковь установила их неслучайно. В среду Иисус Христос был предан своим учеником Иудой, а в пятницу Господь был распят на кресте. В память о страданиях Господа христиане проводят эти дни в молитве и воздержании. А тот, кто не соблюдает однодневные посты, тоже «распинает Господа», считал Афанасий Великий.

Пост в среду и в пятницу церковь отменяет только тогда, если на эти дни приходятся большие праздники – Рождество Христово и Крещение Господне. Если на среду или пятницу попадают Сретение Господне, Преображение Господне, Рождество Пресвятой Богородицы, Введение во храм Пресвятой Богородицы, Успение Пресвятой Богородицы, Рождество Иоанна Предтечи, память святых всехвальных апостолов Петра и Павла, святителя Иоанна Богослова, то в эти дни разрешается вкушать рыбу. Также она разрешена в среду и пятницу в течение всего периода от Великой Пасхи до праздника Святой Троицы (Пятидесятница).

Также однодневный пост установлен 18 января (крещенский сочельник). В этот день верующие готовятся к празднику Крещения и принятию святой воды. Разрешена постная пища с растительным маслом. По традиции в этот день христиане употребляют в пищу отварную пшеницу с медом (коливо) или вареный рис с изюмом (сочиво). В сам день Богоявления принимать пищу можно только после окончания праздничной службы (после принятия Крещенской святой воды).

11 сентября церковь установила однодневный пост в память Усекновения главы Иоанна Предтечи. В этот день Иоанн Креститель был убит Иродом. В память о великом пророке, чьи слова «Покайтеся, приблизилось бо Царство Небесное!» до сих пор обращены ко всем людям, верующие проводят этот день молитве и покаянии.

Также однодневный пост установлен 27 сентября (Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня) - напоминание о страданиях Иисуса Христа на Голгофе. Этот праздник совершается в память обретения Древа Креста Господня равноапостольной царицей Еленой в 326 году, а затем с VII века с этим днем начали связывать воспоминания о возвращении Животворящего Креста из Персии греческим императором Ираклием. Крест для христианина - знак жертвенной любви, символ добровольного мученичества ради спасения. Каждому человеку предопределен свой крест, который нужно нести на протяжении всей жизни. Молитва и пост в этот день как укрепление в мысли: крест - не непосильная ноша, а путь к спасению и символ победы над злом.